루테인은 눈에만 좋은 게 아니다 – 피부, 뇌, 혈관까지 생각한다면?
루테인 하면 단순히 눈 건강만 떠오르시죠?하지만 루테인은 단순한 ‘눈 영양제’를 넘어, 우리 몸 전체의 노화를 늦추고, 세포 손상을 막는 항산화 방패 역할까지 해낸다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 루테인이 눈 건강을 넘어 전신 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지, 과학적으로 하나하나 짚어보겠습니다. 루테인, 항산화계의 올라운더루테인은 식물 속 색소인 카로티노이드의 일종입니다.주로 녹황색 채소에 풍부하게 들어 있으며, 황반을 보호하는 항산화물질로 알려져 있지만, 사실 이 성분은 활성산소를 억제하는 강력한 능력을 통해 전신의 다양한 기관을 보호합니다.흔한 만성 염증, 산화 스트레스, 세포 노화 같은 문제를 억제하는 데 핵심적인 작용을 합니다. 눈 다음은 피부다 – 자외선과 루테인피부 노화를 가속하..
2025. 4. 24.
